अपने पैरों को बनाए इस तरह से खूबसूरत

Tuesday, September 11, 2018 5:31 AM
अपने पैरों को बनाए इस तरह से खूबसूरत
कहा जाता है हमारे शरीर का सबसे खूबसूरत हिस्सा पैर होता है. लेकिन अक्सर लोग अपने चेहरे की देखभाल अपने पैर के मुकाबले कम करते है. लेकिन ऐसा करना आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि आपके पैर गंदे पैर आपको शर्मिंदगी महसूस करा सकते है. पैरो की देखभाल को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. इसके अलावा पैरों की फटी एड़ियां, तलवों में जलन, पैरों में सूजन और खारिश जैसी दिक्कतें पैदा होने लगती हैं. हम आपको पैरों की देखभाल करने के कुछ खास घरेलू उपाय बता रहे हैं. जिससे आप पैरों की उचित देखभाल कर अपनी खूबसूरती में चार-चांद लगा सकतें हैं.

पैरों की सफाई
अपने पैरों को स्वच्छ रखने के साथ चोटों से बचने के लिए पैरों के नाखूनों को काटते रहें. नाखूनों की गंदगी हटाने के लिये नियमित रूप से ट्रिमींग  करते रहना चाहिये.

अपने पैरों को साफ करने के लिये इसके साथ ही शारीरिक थकान को भी दूर करने के लिये आप एक टब में गुनगुना पानी भरें और उस पानी में थोड़ा नमक भी डाल लें. इस पानी में पैरों को 10 मिनट तक रखें. इसके बाद पैरों से नमी को दूर करने के लिये साफ नैपकिन से पोछ लें. पैरों को अच्छी तरह से सूखने के लिये पैरों के नीचे दो तकिये रखकर थोड़ी देर लेट जाएं. इससे आपके पैरों को काफी आराम मिलेगा.

अपने पैरों को सुरक्षित रखने के लिये आरामदायक जूते पहनें, जिससे शरीर का संतुलन भी सही रहेगा. इसके साथ ही पैरों को थकान भी महसूस नहीं होगी. नियमित रूप से घर पर पेडिक्योर करते रहना चाहिये.

घर पर करें पेडिक्योर
सबसे पहले एक टब में गर्म पानी ले लें. उसमें शैम्पू और क्रिस्टल नमक की कुछ बूंदें डालें. नमक का उपयोग इसलिये किया जाता है क्योंकि सफाई का काम करता है. गुनगुने पानी में पैरों को 10  से 15 मिनट तक डूबे कर रखें और हल्के-हल्के हाथों से पैरों को रगड़ें. इससे त्वचा की मृत कोशिकाओं में जमा हो चुकी मैल और गंदगी भी निकल जाएगी और पैरों की त्वचा नर्म, मुलायम दिखने लगेगी. पैरों को सुरक्षित रखने के लिये हाइड्रेटिंग मॉइश्चराइजर रात को सोने से पहले लगायें

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